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Gymnastique et bien-être pour les seniors
Titre : Gymnastique et bien-être pour les seniors : gym, forme, plaisir, prévention Type de document : texte imprimé Editeur : Paris : Amphora Année de publication : 2003 Importance : 160 p. Présentation : ill. en coul., couv. ill. en coul. Format : 21 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-85180-615-4 Langues : Français Tags : Exercices pour personnes âgées Index. décimale : Résumé : Les études montrent que la pratique d’exercices physiques ralentit le vieillissement et prévient certaines maladies. Annick Louvard propose dans cet ouvrage un ensemble d’exercices simples, concrets et facilement accessibles pour le bien-être général des seniors. Classés par thèmes, ces exercices permettent de préserver ou d’améliorer l’ensemble des aspects de l’entretien physique afin de se maintenir en forme : le dos, la colonne cervicale, les épaules, l’équilibre, la souplesse, le renforcement musculaire, le système cardio-vasculaire, la coordination… Ce manuel s’adresse aussi bien aux seniors qui désirent entretenir de façon efficace et simple leur condition physique qu’à toute personne responsable de l’animation et de l’encadrement de séances spécifiques. Gymnastique et bien-être pour les seniors : gym, forme, plaisir, prévention [texte imprimé] . - Paris : Amphora, 2003 . - 160 p. : ill. en coul., couv. ill. en coul. ; 21 cm.
ISBN : 978-2-85180-615-4
Langues : Français
Tags : Exercices pour personnes âgées Index. décimale : Résumé : Les études montrent que la pratique d’exercices physiques ralentit le vieillissement et prévient certaines maladies. Annick Louvard propose dans cet ouvrage un ensemble d’exercices simples, concrets et facilement accessibles pour le bien-être général des seniors. Classés par thèmes, ces exercices permettent de préserver ou d’améliorer l’ensemble des aspects de l’entretien physique afin de se maintenir en forme : le dos, la colonne cervicale, les épaules, l’équilibre, la souplesse, le renforcement musculaire, le système cardio-vasculaire, la coordination… Ce manuel s’adresse aussi bien aux seniors qui désirent entretenir de façon efficace et simple leur condition physique qu’à toute personne responsable de l’animation et de l’encadrement de séances spécifiques. Exemplaires
Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité aucun exemplaire